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5 consejos para cuidar tu sonrisa este verano
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5 consejos para cuidar tu sonrisa este verano

El verano está prácticamente aquí. Una época deseada y esperada por todos cada año para disfrutar de los planes que nos trae el buen tiempo. Esta época también trae consigo algunos cambios en nuestro día a día que puede repercutir en nuestra salud bucodental. Conoce como cuidar tus dientes este verano.

Cambios de rutinas, nuevos horarios, comidas fueras de casa… Salir de rutina puede ayudarnos a desconectar pero nos puede hacer descuidar nuestra salud dental. Desde COI os damos pautas para que este verano luzcas tu mejor sonrisa sin renunciar a los planes más refrescantes y divertidos del verano.

En tu bolso siempre un cepillo de dientes de viaje 

En esta época son frecuentes las comidas fuera de casa, salidas improvisadas en último momento, los almuerzos que se alargan. Llevar en tu bolso un cepillo de dientes de viaje te hará más fácil la higiene dental después de la comida sin importar donde estés.

Una botella de agua, tu mejor complemento este verano

En verano es muy importante beber agua y mantenerse hidratado. Beber agua además de mantener nuestra boca hidratada nos ayudará a eliminar bacterias presentes en nuestra boca que pueden producir la placa y el mal aliento.

Los helados eligelos sin azúcar 

Con el calor hace que los helados sean el producto más deseado, al tratarse de un producto con un alto contenido en azúcar debemos controlar su consumo, especialmente de aquellos que llevan un extra de azúcar como chocolates o caramelo. Una buena opción si no puedes resistirte a este refrescante producto son los helados bajos en azúcar o sin azúcar para no tener que renunciar a tomarlos.

Granizados y refrescos, mejor con pajita

Otro de los productos estrella que más apetecen cuando las temperaturas aumentan son las bebidas bien frías como los refrescos y los granizados. Estas bebidas además de tener un alto contenido en azúcar son productos ácidos que producen deterioro en el esmalte. Tómalos mejor con pajita para evitar que estén en contacto directo con los dientes.

Labios siempre protegidos 

Al igual que, cuando vamos a la playa y exponemos nuestra piel al Sol, usamos protección solar debemos proteger nuestros labios. La piel de los labios es muy sensible al sol y en verano pueden producirse daños con mayor frecuencia y pueden llegar a sufrir quemaduras. Utiliza bálsamo con protección solar para evitar quemaduras y mantener tus labios protegidos. Otra opción es usar pintalabios con protección para cuidarlos y darles color con un único producto.

No dejes que las vacaciones afecten a tu salud bucodental. Solo tienes que seguir algunos cuidados para disfrutar de las vacaciones de verano sin que afecten a tu sonrisa.

¡Disfruta de un verano lleno de sonrisas! 🙂

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